【運動不足解消！】トランポリン（子供用）はマンションでも大丈夫

以前から我が家には小学生の娘用に室内用の子供トランポリンを置いていたのですが、友人から、「マンションでもトランポリン大丈夫？」、「防音・騒音対策はどうしてるの？」という質問をちょこちょこ受けていたので、

管理人あれちん宅（マンション）でどのように子供用トランポリンを使っているのかを紹介したいと思います。

トランポリンのおすすめポイント

我が家が子供用トランポリンを購入した経緯ですが、主にこのような理由です。

運動効果が高い

トランポリンをやった事がある方であれば分かると思いますが、トランポリンはちょっとやっただけでもすぐに疲れるほど運動効果が高く、足腰はもちろん、体幹やバランスを鍛える事もできる為、ダイエットの際の運動にも効果が高いと言われます。

あれちん宅の娘は運動があまり得意ではなかった為、室内用の子供トランポリンは非常に良い運動器具（遊具？）でした。

自宅で手軽にできる

トランポリンの大きさは直径100㎝ほどで、重量も6キロほどなのでサッと出してサッとしまう事ができるので、思い立った時に手軽にできるのがとてもよいです。

楽しい

トランポリンの一番のおすすめポイントはこの、

楽しい！

とにかくトランポリンでビョンビョン飛んでると楽しいんですよね。大人も子供も。

我が家のトランポリン

あれちん宅で使用しているトランポリンはこちら

何年か前に購入したものなのでまったく同じものはありませんが、タイプとしてはこちらと同じです。

娘は毎日ビョンビョン楽しく飛んでます。

トランポリンをマンションで使う時の防音対策

マンションでトランポリンを使用する場合、防音・騒音対策用に下にマットを敷くのは必須です。

あれちん宅で使用しているのはこちらのマット。元々は鉄棒用のマットです。

厚さ15mmほどと、かなり分厚いです。

トランポリンを使用した後はかなり衝撃を吸収してくれているようで結構跡が残ります。

こちらのマットは
・寸法：95×150×厚1.5cm
・質量：約1kg
・材質：ポリウレタン

ですが、amazonや楽天では現在取扱いが無いようで、公式ショップでしか売っていないようです。

鉄棒マット 室内鉄棒 ワンタッチトレーニング鉄棒用安全マット

上記のマットは非常に分厚くてよいのですが、なかなかいいお値段するので、もうちょっとリーズナブルなものを探す場合にはamazonでトランポリン専用のマットが販売されているので、そちらにされるとよいかと思います。なるべく厚みがあるものをおすすめします。

大人でも大丈夫？

あれちん宅のトランポリンは耐荷重が100キロ以上だった為、大人が飛んでも大丈夫でした。

運動不足の中年にとっては続けて5分飛べないほどハードな運動なので、大人のダイエット効果も期待できそうですし、なによりも楽しいです。

すべてのトランポリンが大人でもOKなわけではないので、購入する時は耐荷重をしっかりと確認しておきましょう。
こちらのものは耐荷重110キロです↓

まとめ